ヨガは、身体も心も健康に暮らすライフスタイルのお手伝い。 ヨガを一緒にしてハッピーなひと時、身体と心を癒すひと時を過ごしましょう。 ビニヤサフローヨガは、呼吸のリズムに乗せ流れるように動き続けます。ヨガポーズからポーズへ 動く中、自身の身体と心を鍛えます。心身に新しい活力を与える事により、身体が伸びリラックス、心が静まります。有酸素運動で脂肪燃焼。新陳代謝向上。体力、集中力を高め、姿勢美しく。

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